成功する 酵素ファスティング タイプ別

生理が終わったあとにファスティングを行うのが一番効果的です

 

・・・なんてことは、あなたもよくご存じですよね?
生理中はむくみがどうしてもあるので、ダイエットをしても効果が分かりにくいです。

 

とはいえ、生理が不規則で、他のイベントなどを避けてファスティングを実施してみたら、あらら生理、来ちゃったよ・・・なんてことも、あるかもしれませんね;;

 

そんなときは、ファスティングを中断しなくても大丈夫です!
ただし、「あまり辛くなければ」という条件付き。

 

生理中は「貧血にならないかしら」と心配されるかもですが、生理のときの出血は、身体がすでに用意してある血液なので(予定済み)生理当日に身体から血液量が減るわけではありません;;
ですから、ファスティングをしているからといって血が足りなくなることはありません。
しかも、水だけで断食をしているわけではなく、酵素ドリンクでしっかり栄養をとっているわけですから^^

 

でも、繰り返しになりますが、生理痛がひどかったり、いつもと違う頭痛があったりした場合は、お粥を食べてゆるやかに復食してください。
生理が終わった時点で、またチャレンジすればよいのです。
ムリをして辛い思いをしてまでファスティングすることは、ないですからね!

 

楽しく綺麗になりましょう!